Comment préparer sa rentrée

 Comment préparer sa rentrée

On connait tous ce moment avant la rentrée où on prend encore plus de résolution  qu'au nouvel an. Parmi elles on retrouve: "Cette année j'aurai ... de moyenne générale", "Cette année je vais rester organisée", "cette année je vais réellement écouter en cours et faire mes devoirs". Mais à vrai dire, la plupart des personnes ne tiennent pas ces résolutions et finissent par laisser Chat GPT faire leurs devoirs, ils bavardent toutes l'années, n'atteignent pas leurs objectifs, et ne sont jamais organisés et passent leurs soirées sur leur téléphones. Pas de panique j'étais aussi cette fille, alors si tu es comme ça ce guide est fait pour toi.

 Réinitialiser avant votre retour

Avant même le début de l'école, prenez une journée pour réinitialiser.

Nettoyez votre chambre, organisez votre bureau, jetez les vieilles feuilles de travail dont vous n'avez plus besoin, lavez votre cartable et réapprovisionnez votre trousse.

C'est aussi une bonne idée d'ajuster progressivement votre horaire de sommeil quelques jours avant votre premier jour de retour. Passer du réveil à 11 h à 6 h 30 pendant la nuit se termine rarement bien, et se détendre dans une routine antérieure rendra ces premiers matins beaucoup moins choquants.

Si vous avez votre emploi du temps, passez un peu de temps à le revoir pour savoir à quoi vous attendre. Vous pouvez également vérifier que votre uniforme est toujours en forme, vous assurer que tout ce dont vous avez besoin est prêt et mettre de côté tout ce que vous voudrez le premier jour.

Plus vous vous sentez préparé avant la rentrée, moins ces premiers matins seront stressants. Si vous avez déjà construit une routine structurée et conservé de bonnes habitudes pendant les vacances, retourner à l'école vous semblera beaucoup plus fluide et beaucoup moins écrasant.

Planifiez TOUT en avance.

Du sac d'école à la tenue de rentrée en passant par simplement vos routines productives, vous devez tout planifier en avance. Pour ce faire je conseil un Monthly planner, vous écrivez tout ce que vous devez faire et tous les évenements auquels vous êtes conviés. Ne faites pas confiance à votre mémoire, elle joue souvent des tours. Planifiez vos journées d'écoles selon vos horaires, je ferai bientôt un article dessus alors soyez à l'affut. L’une des plus grandes différences entre les étudiants qui se sentent constamment stressés et ceux qui semblent plus en contrôle se résume souvent à l’organisation. Il n'est pas nécessaire d'être parfaitement organisé tout le temps, mais avoir un système simple en place peut vous éviter beaucoup de stress inutile par la suite.

Notez les devoirs dès qu'ils sont définis, conservez des dossiers séparés pour chaque sujet, consultez vos notes chaque semaine au lieu d'attendre la saison des examens, passez dix minutes chaque dimanche à organiser votre sac et votre planificateur.

Ces habitudes peuvent sembler petites, mais elles s'additionnent rapidement avec le temps. Rester au courant des choses petit à petit est bien plus facile que d’essayer de rattraper son retard en même temps. Quelques minutes d'organisation peuvent désormais vous épargner des heures de stress plus tard.

 Comment être that girl à la rentrée?

Chaque nouvelle année scolaire ressemble au début d’un tout nouveau chapitre.

Et c'est parce que c'est littéralement. C'est l'occasion idéale de laisser derrière soi de vieilles habitudes, d'en construire de nouvelles, de rafraîchir son style et de devenir la version de soi dont vous rêvez tout l'été. Que l’année dernière ait été incroyable, difficile ou quelque part entre les deux, un nouveau départ vous donne la possibilité de décider à quoi vous voulez que ce prochain chapitre ressemble.

Faites le grand tri

Avant chaque rentrée il est très important de faire un grand tri, dans votre chambre,

votre téléphone mais aussi votre esprit. Dans votre chambre, videz vos anciennes affaires scolaires, vos anciens vêtements qui sont trop petits ou bien qui ne sont plus à votre goût, rangez votre bibliothèque, vos produits de beauté jetez ceux qui sont terminés ou bien périmés.       

Dans votre téléphone, triez vos abonnements, supprimez les applications que vous n'utilisez jamais et triez aussi vos photos, checkez vos notifications et supprimez les personnes qui ne vous correspondent plus. 

   Dans votre esprit, il est important de faire un point sur l'année passée, pour cela je recommande le journaling c'est génial pour écrire sur vos sentiments, ne mentez pas dans votre journal, personne d'autre ne va le lire alors écrivez ce que vous pensez réellement et résumez votre année en posant des mots sur vos sentiments durant celle ci. Faites un point sur vos relations aussi, amicales ou amoureuses, il est important de se poser un temps et de profiter du calme des vacances pour réfléchir, éloignez toutes relations toxiques de vous, même si ça va vous faire mal d'y mettre fin après. Réorganisez votre espace, rachetez tout ce qui vous manque comme affaires scolaires et profitez des soldes pour acheter de nouveaux vêtements dans lesquels vous vous sentirez bien et confiante.

Reprenez une bonne routine

   Durant les vacances vous avez sûrement dû prendre les habitudes de vous coucher et lever tard. Mais à l'approche de la rentrée il faut reprendre un rythme et si vous ne vous y prenez pas à l'avance ce sera très dur de vous lever le jour j et vous serez
fatigués en cours, c'est pour quoi vous devez vous y prendre un peu en avance. Deux semaines avant le début des cours couchez vous de plus en plus tôt, et reculez de trente minutes chaque jour votre heure de coucher jusqu'à arriver à une heure raisonnable, ainsi vous aurez un bon rythme avant de reprendre le travail. 

   

   Reprendre une bonne routine ne veux pas seulement dire une bonne routine de sommeil, cela veut aussi dire une bonne routine durant la journée. Lorsque vous vous levez, ne touchez pas votre téléphone tout de suite, étirez vous, lavez vous, faites votre lit et prenez 10 à 15 min pour ranger un peu votre chambre, allez voir votre famille, mangez, faites toutes vos corvées et enfin vous pouvez aller sur vos écrans, c'est les vacances alors PROFITEZ!

Romantiser l'apprentissage 

L’école devient beaucoup plus agréable lorsque vous en faites quelque chose à espérer. Pour ça vous pouvez romantiser vos études de cette manière.

Décorez votre bureau avec des choses qui vous inspirent et  achetez de la papeterie que vous êtes vraiment excité d'utiliser. Parfois, un nouveau cahier, un stylo préféré ou un planificateur organisé suffisent à rendre les études plus motivantes. Vous pouvez également romantiser votre expérience d'apprentissage en regardant des films ou des séries d'inspiration académique, en visitant un café avec un cahier pour planifier ou écrire et en lisant des livres en dehors de votre programme scolaire qui explorent des sujets que vous trouvez intéressants.

Comment guérir après une rupture

Comment Guérir Après Une Rupture

Que ce soit une rupture amicale ou amoureuse, on en souffre toujours. Et ce n'est pas parce qu'une rupture n'est pas amoureuse qu'elle ne fait pas mal au contraire. Quand une personne avec qui vous avez couper les ponts faisait partie de votre quotidien il est vrai qu'on ressent un vide, un manque dans notre routine habituelle, comme aller chercher cette personne pour aller en cours par exemple ou l'inviter chez vous toutes les semaines. Et ce qui est encore plus dur, c'est quand vous ne voulez pas en parler à quelqu'un par exemple, et que cette personne vous pose sans cesse des questions sur il/elle. Alors voici LE guide pour survivre à ces ruptures.

Quand arrêter une relation

Pour une relation amicale, il ne suffit pas seulement que l'autre personne ai fait

quelque chose de mal. Il arrive que les relations amicales qui datent beaucoup ne tiennent pas dans le futur, car dans une amitié il est très fréquent qu'une personne évolue d'une certaine manière et l'autre non, il arrive aussi que vous évoluiez mais pas votre amie. Et c'est pareil pour les relations amoureuses. Mais comment savoir que c'est le moment de mettre fin à cette relation?

Si vous voyiez que vous ne partagez plus les mêmes délires, que vous préférez rester avec votre amie pour votre seule soirée pyjama de l'année par exemple, et qu'elle préfère aller dans une soirée car "il y aura mon crush là-bas". Alors vous savez que vous n'avez plus les même priorités. Vous n'avez pas besoin de créer une embrouille ou un prétexte pour couper les ponts, expliquez lui simplement que vous ne vous correspondez plus. De même pour votre couple.

Ne refoulez pas vos émotions 

Ne restez pas dans le déni, à vous dire que vous avez totalement oublier cette

personne le jour après la rupture, si vous refoulez vos émotions, vous ne ferez que repousser la guérison et elle en sera d'autant plus forte après. Laissez vous envahir par le chagrin, pleurez un bon coup avec de la crème glacée dans les bras de votre meilleure amie, mère, cousine, tante... Qui vous voulez avec qui vous vous sentirez libre d'en parler. Donnez-vous la permission de faire votre deuil, même s'il ne s'agissait pas d'une relation amoureuse. C'est compréhensible d'avoir l'impression d'avoir perdu le passé que vous aviez avec eux, le présent que vous sentez avoir pris pour acquis et l'avenir que vous avez imaginé avec eux. Et essayez d’éviter de penser de manière obsessionnelle à ce que vous auriez pu faire différemment, car les situations difficiles ne sont presque jamais parfaitement gérées.

Arrêtez de toujours regarder en arrière

Il est évidemment normal que la personne en question vous manque, mais revoir vos anciennes photos, messages et réfléchir à ce qui ce serait passé si vous aviez fait les choses différemment. Bien sûr que ça nous arrive à tous, mais le faire constamment est malsain et la culpabilité n'est pas saine, on ne peut pas revenir en arrière. Avancez avec l'état d'esprit que ce qui est fait est fait et qu'il faut juste savoir avancer. Si vous vous sentez partir dans cette direction malgré vous, je recommande de faire du journaling et d'écrire vos sentiments comme Elena Gilbert le ferai. Faites des vision boards, du dessin, du sport. Si vous vous trouvez une vraie passion pour tout ça alors vous oublierez petit à petit et sans vous en rendre compte vous allez vous recentrer sur vous même.